Chec cu banane și nuci

Bogat, umed și parfumat, chec cu banane și nuci este desertul ideal pentru a valorifica bananele prea coapte și a obține rapid un dulce reconfortant, perfect la micul dejun sau alături de o ceașcă de ceai. Textura densă și fragedă, îmbogățită de bucățele crocante de nucă, transformă fiecare felie într-o explozie de arome calde de vanilie și scorțișoară.

Rețeta de chec cu banane și nuci nu necesită mixer sau tehnici elaborate: amesteci ingredientele umede cu cele uscate într-un singur bol, torni aluatul în formă și lași cuptorul să-și facă magia. În mai puțin de o oră, casa va fi inundată de un miros irezistibil, iar rezultatul va fi un desert sățios, care rămâne fraged mai multe zile.

Informații generale

• Timp total: 1 oră 10 minute
• Timp de preparare: 15 minute
• Timp de gătit: 55 minute
• Nivel de dificultate: Ușor

Ingrediente necesare

• 3 banane bine coapte (≈ 300 g pulpă)
• 2 ouă mari
• 100 g zahăr brun
• 60 g zahăr alb
• 80 ml ulei de floarea-soarelui (sau unt topit)
• 1 linguriță extract de vanilie
• 220 g făină albă tip 550
• 1 linguriță praf de copt
• ½ linguriță bicarbonat de sodiu
• ½ linguriță scorțișoară măcinată
• 1 praf sare fină
• 80 g nuci tocate grosier + 1 lingură pentru decor

Pași pentru prepararea rețetei

1. Pregătește bananele.
   Pasează bananele cu o furculiță până devin piure fin, fără cocoloașe.
2. Amestecă ingredientele umede.
   Bate lejer ouăle cu zahărul brun, zahărul alb, uleiul și vanilia până când zahărul începe să se dizolve.
3. Încorporează piureul de banane.
   Omogenizează piureul de banane în amestecul lichid, obținând o compoziție cremoasă.
4. Adaugă ingredientele uscate.
   Cernea făina, praful de copt, bicarbonatul, scorțișoara și sarea direct peste bol; amestecă ușor până dispar urmele de făină.
5. Adaugă nucile.
   Încorporează nucile tocate cu mișcări largi, fără a supramixa aluatul.
6. Coace checul.
   Toarnă aluatul într-o tavă de chec (25 × 10 cm) tapetată cu hârtie de copt, presară restul de nuci deasupra și coace 50-55 minute la 175 °C, până trece testul cu scobitoarea. Lasă-l 10 minute în formă, apoi răstoarnă-l pe un grătar să se răcească complet.

Trucuri utile pentru prepararea acestei rețete

• Folosește banane cu coaja pătată maro; conțin mai mult zahăr natural și dau un gust intens.
• Pentru un plus de aromă, adaugă 1 lingură rom brun sau ½ linguriță nucșoară măcinată în aluat.
• Dacă suprafața se rumenește prea repede, acoperă tava lejer cu folie de aluminiu în ultimele 15 minute.

Sfaturi adiționale pentru un rezultat perfect

• Nu bate aluatul excesiv după adăugarea făinii; vei păstra checul cu banane și nuci aerat și fraged.
• Lasă checul să se răcească complet înainte de feliere; textura se fixează și aromele se intensifică.
• Înfășoară checul în folie alimentară peste noapte pentru o umiditate optimă a miezului.

Întrebări frecvente

Pot înlocui nucile cu alt ingredient?
Da, alunele prăjite, migdalele sau chipsurile de ciocolată sunt alternative excelente.
Se poate face chec cu banane și nuci fără ouă?
Înlocuiește fiecare ou cu 1 lingură semințe de in măcinate + 3 linguri apă lăsate 10 minute la gelifiat.
Cum păstrez checul mai mult timp?
Învelit ermetic, se păstrează la temperatura camerei 4 zile sau până la 1 lună la congelator (porționat).

Cu ce pot merge împreună?

• Iaurt grecesc și miere
• Unt de arahide uns pe felii calde
• Un cappuccino cremos dimineața
• Fructe de pădure proaspete alături

Dacă doriți să aflați mai multe articole similare cu Chec cu banane și nuci puteți vizita categoria rețete Clasice.