Somon glazurat cu miere și muștar Dijon la Airfryer

Dacă visezi la somon glazurat cu miere și muștar Dijon la Airfryer care combină dulce-picant cu savoare de pește gătit perfect, fără să-ți încarci casa de miros, ești în locul potrivit. În doar un sfert de oră poți transforma două fileuri banale într-o cină spectaculoasă, bogată în Omega-3 și arome echilibrate.

Rețeta îmbină popularul duo somon-miere-muștar (aflat în topul preferințelor pasionaților de gătit la friteuza cu aer cald) cu temperaturi și timpi testați special pentru Airfryer, așa că vei obține crustă caramelizată și interior glasat, fără strop de ulei. Somon glazurat cu miere la Airfryer devine astfel noul tău as din mânecă pentru seri aglomerate.

Informații generale

• Timp total: 15 min
• Timp de preparare: 5 min
• Timp de gătit: 10 min (200 °C, pre-încălzire 2 min)
• Dificultate: ușor

Ingrediente necesare

• 2 fileuri de somon (≈ 180 g fiecare, cu pielea dedesubt)
• 1 lingură miere polifloră
• 1 lingură muștar Dijon
• 1 linguriță sos de soia light
• 1 linguriță ulei de măsline
• 1 căţel usturoi ras fin
• ½ linguriță piper negru proaspăt măcinat
• ¼ linguriță fulgi de chilli (opțional)
• 2 felii lămâie pentru servire

Pași pentru prepararea rețetei

1. Amestecă glazura – combină mierea, muștarul, sosul de soia, usturoiul, uleiul și piperul până se omogenizează.
2. Tapotează peștele – șterge fileurile cu hârtie absorbantă; umiditatea redusă favorizează caramelizarea.
3. Glazurează uniform – unge partea cărnoasă cu jumătate din sos; păstrează restul pentru final.
4. Pre-încălzește și gătește – pornește Airfryer-ul la 200 °C, 2 min; pune fileurile cu pielea în jos și gătește 7 min.
5. Finisează glazura – deschide sertarul, unge rapid cu sosul rămas și mai gătește 3 min, până temperatura internă atinge 55 °C (medium).
6. Odihnește și servește – lasă 2 min pe blat, apoi stropește cu suc de lămâie.

Trucuri utile pentru prepararea acestei rețete

• Tamponează pielea cu puțină sare cu 10 min înainte; elimină umezeala și devine crocantă.
• Folosește un termometru digital – somonul trece de la suculent la uscat peste 60 °C.
• Pentru crustă și mai intensă, presară ½ linguriță zahăr brun deasupra la pasul 5.

Sfaturi adiționale pentru un rezultat perfect

• Alege fileuri de grosime asemănătoare, altfel timpul de gătire diferă.
• Dacă Airfryer-ul tău are grătar metalic, unge-l ușor; peștele nu se lipește și circulă aerul uniform.
• Curăță coșul imediat după răcire – glazura cu miere se spală ușor când nu s-a întărit complet.

Întrebări frecvente

Somonul meu iese pal, fără crustă. De ce?
Probabil fileurile nu au fost șterse bine de apă sau Airfryer-ul nu a fost pre-încălzit. Umiditatea împiedică caramelizarea.

Pot folosi miere de salcâm?
Da, orice miere fluidă funcționează; cea polifloră caramelizează mai repede, dar gustul rămâne echilibrat.

Îngheață glazura la reîncălzire?
Reîncălzește 3 min la 160 °C; mierea redevine lichidă, iar peștele nu se usucă.

Cu ce pot merge împreună?

• Cartofi acordeon cu parmezan – textura crocantă contrastează perfect cu peștele.
• Sparanghel verde crocant la Airfryer, 7 min la 190 °C.
• Salată de quinoa cu avocado și lime.
• Legume de vară glazurate cu ulei de susan la Airfryer.

Dacă doriți să aflați mai multe articole similare cu Somon glazurat cu miere și muștar Dijon la Airfryer puteți vizita categoria rețete Pește.